Zdravé perníkové lívance ze špaldové mouky 294 Líbí se mi Nelíbí se mi 1096 Proteinové kefírové lívance z ovesné mouky 94 Líbí se mi Slané kefírové palačinky s koprem a sýrem Zdroj: Shutterstock. Suroviny. 500 ml kefíru; 300 g hladké mouky; 300 ml vody; 200 g sýru; 2 vejce; 2 stroužky česneku; 3 lžíce oleje; 1 lžíce cukru; ½ čajové lžičky soli; ½ lžičky jedlé sody; kopr dle chuti; Vajíčka a lžíci cukru promíchejte. 1 hrnek (250 ml) celozrnné pšeničné mouky a ½ hrnku klasické polohrubé mouky (pokud chcete lívance udělat pro menší děti, pro které celozrnná mouka není vhodná, a nebo celozrnnou mouku jednoduše nemůžete, použijte všechnu mouku bílou) 1/2 litru kefíru; 1 lžíci cukru (nejlépe přírodního) 2 vejce; půl lžičky jedlé Těsto: 500 ml kefírového mléka, 20 g čerstvého droždí, 300 g polohrubé mouky, 2 žloutky, sůl, 2 balíčky vanilkového cukru, sníh ze 2 bílků, 1 větší jablko, 1 větší banán. Ostatní: Olej na smažení, jahodový džem na potření, 250 ml smetany ke šlehání, 1 lžíce moučkového cukru a kompotované mandarinky na Připravíme si těsto z kefíru, trochy soli a cukru, vejce a polohrubé mouky. Těsto dobře zamícháme a přidáme lžičku jedlé sody. Opět zamícháme. Z těsta smažíme malé lívanečky. Kefírové lívanečky zdobíme například zavařeninou a malým kopečkem smetany nebo šlehačky. Ozdobené lívanečky ihned podáváme. Suroviny. 200 ml vody. 4 lžíce kefíru (asi 50 g) 50 g oleje. lžička cukru. 200 g špaldové hladké mouky. 250 g hladké mouky. 1,5 rovné lžičky soli. 15 g droždí. Suroviny. Porce: 12 ks. 250 g kefíru. 60 g oleje. 60 g mléka. 2 vejce. 1 lžička vanilkového extraktu. 120 g třtinového cukru. 240 g špaldové mouky (světlé) Na lívance: 100 g celozrnné špaldové mouky. 15 g protein skořicová rolka. 200 ml mléka. 1 čajová lžička kypřicího prášku. 1 vejce. 1/2 čajové lžičky perníkového koření. DdcZxAW.